Wstajesz z łóżka o poranku i chcesz rozpocząć dzień gimnastyką! Jdnak twój oddech jest płytki, a w mieszkaniu jest trochę duszno. Dlatego szybko otwierasz okno, żeby przewietrzyć mieszkanie i… Równie szybko zatrzaskujesz je z powrotem! Powietrza tak łatwo nie zmienisz. Dlatego dziś zaproponuję sposób na poprawienie jakości oddechu nawet w centrum miasta.
Powodem problemów z oddychaniem jest najczęściej unoszący się na zewnątrz smog. Winne są rury wydechowe samochodów, kominy „kopciuchów”, opary zakładów przemysłowych. A nawet tak lubiane przez mieszkańców przedmieść kominki, które generują przecież kłęby dymu.
Twoim problemem jest płytki oddech i mała wydolność płuc? Zacznij ćwiczyć z Air Physio już dziś. Docenisz różnicę!
Tekst zaktualizowany: 22 listopad 2024.
I jak tu odetchnąć?
W bezwietrzne dni stężenie trujących oparów przekracza wszystkie dopuszczalne normy. Jesień i zimowe miesiące to prawdziwy koszmar. Szczególnie dla osób zmagających się z chorobami układu oddechowego. A także dla osób szczególnie wrażliwych, w tym seniorów i nastolatków.
Jak natychmiast poradzić sobie z problemem płytkiego, utrudnionego oddechu? Żartownisie doradzą – wyjechać na wieś albo nad morze! Jeśli jednak nie możecie lub nie macie ochoty posłuchać takiej dobrej rady, mamy dla was inne rozwiązanie.
W dzisiejszej recenzji przedstawiamy innowacyjny gadżet. Pozwala on poprawić wydolność oddechową. Oznacza to, że pogłębiony wdech dostarczy więcej tlenu naszym płucom. I to nawet w centrum miasta. Air Physio to zaskakująco proste urządzenie. Pozwala oczyścić drogi oddechowe z toksyn i nadmiaru wydzieliny zalegającej w oskrzelach i płucach.
Brzmi świetnie! Zapytacie jednak od razu: jak to działa? Już wyjaśniam.
Jak działa AirPhysio?
Jeśli chcesz zrozumieć, jak działa Air Physio, wyobraź sobie, że nadmuchujesz balon. Trzymasz go w rękach i jest już trochę napełniony. Teraz musisz mocno dmuchać, żeby balon się powiększył. I nabierasz dużo powietrza, żeby wytworzyć ciśnienie. Jeśli dmuchniesz za słabo, ciśnienie z balonu wdmuchnie powietrze z powrotem w twoje płuca. Airphysio działa w podobny sposób. Dzięki zwiększeniu ciśnienia pomaga oczyścić drogi oddechowe.
Air Physio należy do rodziny urządzeń nazywanych OPEP (Oscillating Positive Expiratory Pressure). W aptece można znaleźć je pod nazwą „aparat do ćwiczeń oddechowych” albo „trenażer oddechu”. Są one używane nie tylko przez osoby zmagające się z problemami zdrowotnymi. Często korzystają z nich również sportowcy, żeby poprawić swoją wydolność i pojemność płuc.
AirPhysio pozwala zwiększyć ciśnienie podczas wydychania powietrza. Przez to trzeba włożyć nieco wysiłku w wydmuchiwanie. Po kilku dniach używania odczułam dużą różnicę w głębokości oddechu. A wiele osób zauważa ją nawet po pierwszym zastosowaniu urządzenia!
Czują oni, że mogą wziąć głębszy, mocniejszy oddech. Dzieje się tak nie tylko dzięki samemu treningowi. W jaki sposób Airphysio wpływa na oczyszczanie dróg oddechowych? Otóż dzięki zwiększonemu ciśnieniu zaczyna się przyspieszony proces oczyszczania. W ten sposób pozbywamy się wydzieliny zalegającej w oskrzelach i płucach. Jak działa i wygląda nasz oddechowy pomocnik?
Jak działa Air Physio?
Air Physio składa się z trzech kluczowych elementów. Są to:
- Stalowa kulka
- Stożek cyrkulacyjny
- Etui ochronne
Wydychane powietrze przechodzi przez ustnik. Potem trafia na stalową kulkę, która wytwarza opór. I na tym właśnie polega siła Air Physio! Wytwarzane ciśnienie pozwala ci ćwiczyć i oczyszczać płuca bez użycia leków i drogich zabiegów.
Pamiętaj jednak, żeby zasięgnąć rady lekarza, jeśli cierpisz na choroby układu oddechowego. Chociaż jest to urządzenie dostępne bez recepty, koniecznie przed zakupem poradź się lekarza. To produkt rekomendowany w wielu schorzeniach. Jednak to lekarz doradzi najlepiej, jak często używać Air Physio.
Być może będziesz mógł robić to nawet co godzinę. Na szczęście dzięki dobrze zaprojektowanemu etui ochronnemu możesz bez problemu zabrać go ze sobą. W pracy czy na wakacjach, możesz zawsze mieć go w kieszeni.
Używanie go jest bardzo dyskretne. Wystarczy parę sekund, żeby potrenować. Nie potrzebujesz też baterii ani napełniania go lekiem. Dzięki temu jest łątwiejszy w użyciu od tradycyjnych inhalatorów czy nebulizatorów.
Jak używać AirPhysio?
Kolejną ważną kwestią jest używanie Air Physio. Wiemy już jak działa. Teraz więc przyszedł czas na trening! A więc po kolei:
- Przygotuj Air Physio. Po wyciągnięciu z ochronnego etui, ustaw AirPhysio w pozycji przypominającej tradycyjną fajkę.
- Odpręż się i wyprostuj. Bardzo ważne jest przyjęcie właściwej pozycji, żeby powietrze mogło swobodnie krążyć w naszych płucach.
- Weź głęboki, naturalny wdech. Nie napełniaj nadmiernie płuc. Ważne, żeby czuć się komfortowo.
- Wstrzymaj oddech . Jednak nie dłużej niż na dwie do trzech sekund!
- Przyłóż do ust Air Physio. Przyłóż usta do ustnika i powoli wydychaj powietrze. Powietrze wydobywające się z twoich płuc napotka na opór stalowej kulki. Musisz włożyć nieco wysiłku, żeby je wypuścić.
- Dostosuj prędkość wydychania. Nie dmuchaj zbyt mocno. Optymalna siła wydechu to taka, gdy czujesz największe wibracje w klatce piersiowej. Twoje policzki powinny być napięte.
- Powtórz kroki 3-6 kilka razy. Zastosuj się do rady lekarza. Zacznij nawet od jednego wydechu i stopniowo zwiększaj ich ilość.
Żeby zobaczyć sposób działania Air Physio, zobacz filmik poniżej:
Po każdym użyciu Air Physio pamiętaj, żeby go wyczyścić. Warto pozbyć się wilgoci ze środka urządzenia. W tym celu rozłóż je na części. Wymaga to kilku kroków ze względu na zabezpieczenie przed dziećmi.
A następnie przepłucz wszystkie części ciepłą wodą. Możesz użyć delikatnego mydła lub detergentu. Wypłucz AirPhysio po raz drugi i wytrzyj do sucha. Żeby jeszcze lepiej go odkazić, możesz przetrzeć ustnik środkiem dezynfekującym na bazie alkoholu.
Złóż części z powrotem i przechowuj w oryginalnym etui. Najlepiej w suchym miejscu poza zasięgiem dzieci.
Zalety i korzyści
Warto zadbać o jakość swojego oddechu. Niewystarczająco głębokie wdechy mogą prowadzić do niedotlenienia. Wtedy twoja krew nie jest wystarczająco wysycona tlenem. Możesz mieć problemy z koncentracją i utrzymaniem uwagi. Na przykład kiedy prowadzisz samochód.Wyobraź sobie, jakie to niebezpieczne!
Dłuższe niedotlenienie może powodować przewlekłe uczucie zmęczenia, problemy z pamięcią. A także duży spadek kondycji fizycznej!
Opinie użytkowników
Jeśli interesują się Air Physio opinie, zobacz, co napisały osoby, które już go kupiły:
Cena i gwarancja zwrotu pieniędzy
Na szczęście AirPhysio nie jest bardzo drogim urządzeniem. Cena gadżetu jest obliczana według bieżącego kursu walut. Dlatego różni się trochę z dnia na dzień. Sprawdźcie lepiej sami, jakie są dzisiaj.
Dodatkową zaletą Air Physio jest 90-dniowa możliwość zwrotu. Jeśli urządzenie nie spełnia twoich oczekiwań. Musisz po prostu przesłać je w oryginalnym pakowaniu do producenta razem z dowodem zakupu, na przykład numerem zamówienia. Żeby rozpocząć procedurę zwrotu napisz do producenta pod tym adresem.
AirPhysio posiada też roczną gwarancję. Jeśli urządzenie jest wadliwe, albo ujawniła się produkcyjna skaza, możesz skontaktować się z producentem.
Podsumowanie
Warto, żeby regularne ćwiczenia oddechowe weszły ci w nawyk. Wtedy nawet kryzysowe sytuacje takie jak choroba albo wytężony trening nie będą stanowiły problemu.
Myślę, że głęboki oddech wart jest każdej ceny. A szczególnie ceny tak niewielkiej jak AirPhysio.
